Подтягивание помогает при прокачке мышц, это упражнение нормализует сон и стабилизирует нервную систему. А ещё без умения подтягиваться абитуриента не допустят в военный ВУЗ, факультет физической культуры или при поступлении в кадетское, суворовское или нахимовские училища. Как правильно выполнять подтягивание? С чего начинать? Мы узнали у преподавателя физкультуры школы №5 Максима Вязова.